Бросаем курить!

[RuslanD]

Самое наверное тяжелое время было это третия неделя

Тут думаю у кого как. Никотиновое голодание длится по мнению экспертов 3 месяца. После уже дела лучше обстоят.

Я вот первые три дня маялся конечно, но был азарт. Потом было желание плюнуть на это. А потом было жалко потраченного времени, и из принципа решил не начинать. Носил с собой пачку сигарет целый месяц. Теперь выкинул. На новый год сколько было соблазнов-))) Я ни ни...

И так пошел второй месяц. А именно 34 дня уже.

Вот есть календарь бросающего курить: (у меня некоторые вещи сходятся, но далеко не все) Я не кашляю например.

 

http://brosaem.info/kalendar_brosayuschego_kurit.php

[jesenesek]

Тут думаю у кого как. Никотиновое голодание длится по мнению экспертов 3 месяца. После уже дела лучше обстоят.

Я вот первые три дня маялся конечно, но был азарт. Потом было желание плюнуть на это. А потом было жалко потраченного времени, и из принципа решил не начинать. Носил с собой пачку сигарет целый месяц. Теперь выкинул. На новый год сколько было соблазнов-))) Я ни ни...

И так пошел второй месяц. А именно 34 дня уже.

Вот есть календарь бросающего курить: (у меня некоторые вещи сходятся, но далеко не все) Я не кашляю например.

 

http://brosaem.info/kalendar_brosayuschego_kurit.php

Поздравляю в победе над самим собой.

[RuslanD]

 

 

Поздравляю в победе над самим собой.

Спасибо Женя! Нам бросающим нужна поддержка!

[Олег2013]

Всем привет.

курил, с октября 2012 не курю

бросил курить таблетками 

http://i.imgur.com/vnNRX5n.jpg

Тоже бросил курить в 13-м году с помощью этих таблеток. Ключевое слово "с помощью". Нужно всё-таки быть морально готовым бросить курить, как я понял.

[mitforest]

Ключевое слово "с помощью". 

Это верно, главное чтобы человек сам был морально настроен и имел огромное желание бросить курить или употреблять алкоголь. Все это на уровне психологии. Никогда не закодируешь алкоголика или курильщика. если он этого не хочет. Говорю, т.к. много примеров было перед глазами. Я сам уже 3 месяца парю электронку, но нет- нет и покурю одну или две сигаретки в компании курящих. А польза заметна, пропала одышка и кашель, сердечко меньше болит, в общем друзья бросайте курить!

[RuslanD]

 

 

Нужно всё-таки быть морально готовым бросить курить, как я понял.

Верно, настрой нужен а не прикола ради.

[wwzavod]

Поделюсь. 19.04.2014 попал в больницу с почкой. Камень пошел. Лежал около 3 недель. В больнице с курением очень строго сейчас. Чтобы покурить нужно бало идти непонятно куда и очень долго. Вобщем сигареты хоть и были, а ходить было лень. Да и не тянуло совсем если честно. После больнички как сел в такси, чуть не попросил таксиста разрешение покурить. Но подумал - 3 недели не курил, не умер, не мучился, значит и дальше можно так жить. Короче не курю с тех пор.

Регулярно снится сон, где я курю и думаю "Зачем!!! ***ь я же столько не курил, и снова!!!". Но просыпаюсь и дышу легко, в прямом и переносном смысле.

Считаю нужна не только мотивация хорошая, но удачно сложившиеся обстоятельства для отказа. Реально понял, что я - НАРКОМАН. Да. И это к сожалению не излечимо. Нужно просто с этим научится жить. Мой брат не курит лет 12 уже. И недавно мне сознался, что иногда сильно тянет к сигарете. Вот так.

И еще. Мотивация играет ключевую роль все же. У меня перед глазами был очень плохой пример. Мой отец умер очень рано именно из-за курения. Хочу играть с внуками.

[nail4eg]

а я даже когда курил, при детях ни-ни. Доходило до того, что я от них прятался с сигаретой как школьник от родителя.

[RuslanD]

 

 

Доходило до того, что я от них прятался с сигаретой как школьник от родителя.

Аналогично-))) А то ремня дадут-)

[SATINALT]

Никогда не курил и не тянет! Конечно, баловался, в школе! Но тяги не было никогда. Скорее стадное чувство: Все курят и мне нужно!